七个月的宝宝适合吃什么种类的鱼

七个月的宝宝适合吃鱼，但应选择鱼刺少且鱼肉软嫩的鱼类，如带鱼、鳕鱼、鲳鱼、草鱼等。

1、带鱼：带鱼富含蛋白质和多种营养素，鱼刺较少，适合婴儿食用。

2、鳕鱼：鳕鱼富含优质蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育，且鱼肉质地细嫩，易于消化吸收。

3、鲳鱼：鲳鱼营养丰富，鱼肉细腻，口感滑嫩，是宝宝的好选择。

4、草鱼：草鱼脂肪含量低，蛋白质含量高，口感鲜美，适合婴儿食用。

需要注意的是，给宝宝添加辅食时，应从少量开始，逐渐增加，以便观察宝宝是否对某种食物过敏。同时，做鱼的时候，要确保鱼肉煮熟，并尽可能去掉鱼刺，以防宝宝误吞。