多晒太阳助长头发吗

适当晒太阳可以助长头发。但是剧烈的日晒会晒伤头发，导致头发干枯毛躁，引起头皮晒伤，严重会引起脱发。

适当晒太阳，阳光中紫外线可杀死头发和头皮上的细菌，帮助保持头皮菌群平衡，促进黑色素形成，有助于头发良好生长。此外，晒太阳还能促进全身及头部血液循环，加快营养供给，促进毛囊活力，助力头发生长。

但是过度的晒太阳，可能导致头皮晒伤，致使患者出现头皮干裂、烧灼、脱屑等症状，严重患者会有脱发的情况。

助力头发生长，需要保持日常饮食均衡的习惯，多吃富含蛋白质及微量元素的食物。适当按摩头部、多用梳子梳头，促进头皮血液循环。

建议患者到正规医院就诊，在医生的诊断下，根据患者的病情，采取针对性治疗。