吃咖啡糖会胖吗

吃咖啡糖可能会导致体重增加，具体取决于摄入的总热量是否超过了身体消耗的热量。

咖啡糖是一种含有糖分和咖啡因的食品，每份咖啡糖的热量大约为20卡路里。如果每天多吃几份咖啡糖，就相当于增加了一定的热量摄入，如果这些额外的热量没有通过运动或其他方式消耗掉，那么就可能转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。

此外，咖啡糖中的咖啡因也可能对体重有影响。一些研究显示，咖啡因可以提高新陈代谢率和脂肪氧化，从而有助于体重控制。然而，这种效应可能因人而异，且在长期摄入咖啡因后可能会逐渐减弱。

因此，如果想要控制体重，应当注意控制总的热量摄入，包括来自咖啡糖的热量。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动也是非常重要的。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。