不常吃水果应补充哪些维生素

不常吃水果的人可能需要补充维生素C、维生素A和维生素K。

1、维生素C：水果中尤其是柑橘类、草莓、猕猴桃等含有丰富的维生素C。不常吃水果的人可能需要通过其他食物或者补充剂来获取足够的维生素C。

2、维生素A：一些水果如芒果、柿子等含有丰富的维生素A。如果不常吃这些水果，可能需要通过其他食物或者补充剂来获取足够的维生素A。

3、维生素K：水果中的猕猴桃、葡萄等含有丰富的维生素K。不常吃水果的人可能需要通过其他食物或者补充剂来获取足够的维生素K。

补充维生素的方式有很多种，可以通过食物摄取，也可以服用维生素补充剂。但是，在决定补充维生素前，最好先进行相关的医学检查，了解身体的实际需求。如果有任何疑虑或者问题，应该寻求医生的建议。