老年人拉肚子适合哪种益生菌

老年人拉肚子时适合服用乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等类型的益生菌。

1、乳酸菌：乳酸菌是一种有益菌，可以帮助调整肠道菌群平衡，减轻肠道不适症状，如腹泻、便秘等。

2、双歧杆菌：双歧杆菌是一种对人体有益的菌群，可以促进肠道健康，帮助消化和吸收营养，缓解腹泻症状。

3、嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌有助于调整肠道菌群，缓解腹泻症状，增强机体抵抗力。

在选择益生菌时，建议根据个人体质和医生建议来选择合适的益生菌产品。同时，在服用益生菌期间，还应注意保持良好的生活习惯，合理膳食，增加蔬菜水果摄入，保持大便通畅。若拉肚子持续时间较长或症状加重，请及时就医。