脚底板胀痛是什么原因

脚底板胀痛的原因可能包括足底筋膜炎、扁平足、穿鞋不合适等。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的脚部疾病，通常由于长时间站立、行走或运动导致足底筋膜受到过度拉伸和应力，引发炎症反应。症状表现为脚底板疼痛、胀痛，尤其是早晨起床或长时间休息后行走时更为明显。

2、扁平足：扁平足是指足弓下陷，脚底与地面的接触面积增大。这种情况可能导致足部肌肉、韧带的过度拉伸和应力，从而引发脚底板胀痛。

3、穿鞋不合适：穿着不合适的鞋子，如鞋子过紧、鞋跟过高、鞋底过硬等，可能会对脚底产生压力，导致脚底板胀痛。

建议保持合适的体重、穿合适的鞋子、避免长时间站立或行走以减轻脚底筋膜的压力。若症状持续加重，请及时就医。