晒太阳后腰酸是什么原因

晒太阳后出现腰酸，可能是由于长时间站立或坐着晒太阳，体位不当导致腰部肌肉疲劳。

如果在晒太阳的过程中，长时间保持某一种姿势，例如站立或坐着，可能会导致腰部肌肉疲劳，出现腰酸的现象。这是因为长时间的体位保持会使得腰部肌肉长时间处于紧张状态，久而久之就会引发腰酸。

为了避免这种情况，晒太阳的时间不宜过长，每次20-30分钟为宜。要注意保持正确的体位，避免长时间保持某一种姿势，导致腰部肌肉疲劳。如果腰酸症状持续不减，应及时就医检查。