成年男性一次献血量的建议是多少

成年男性一次献血的建议量是200-400毫升。

成年男性献血的建议量主要由两个因素决定：体重和献血种类。一般来说，对于健康成年男性，全血献血的量是200-400毫升，而血小板献血的量则根据需要和个体差异进行调整。

此外，在献血前，应该保证良好的饮食和休息，避免过度疲劳。献血后，要注意补充营养，保持充足的休息，以帮助身体恢复。如有疑惑，及时咨询专业医生。