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吸气时肚子应该是鼓胀还是平坦

问题描述:请问吸气时肚子应该是鼓胀还是平坦?
发布于2022-04-28・浏览1863次

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吸气时,肚子应该是鼓胀的。

当我们吸气时,肺部充满空气,肺部扩张,使得膈肌向下移动。膈肌向下移动会挤压腹部脏器,使得腹部的压力增加,从而导致肚子鼓胀。这种情况下,我们称之为腹式呼吸。

腹式呼吸是一种自然、健康的呼吸方式,特别是在休息和放松状态下。腹式呼吸可以帮助我们充分利用肺部的容量,使氧气更充分地进入血液,有利于身体的供氧和新陈代谢。此外,腹式呼吸还可以促进腹部脏器的血液循环和消化功能。

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