不摄入盐分会导致体重迅速下降吗

不摄入盐分不会导致体重迅速下降，但可能引发身体水液失衡、电解质紊乱等问题。

人体需要摄入一定的盐分，以维持生理功能的正常运转。盐（钠盐、氯化钠）在人体内扮演重要角色，包括维持水液平衡、酸碱平衡，维持神经、肌肉的正常运作等。不摄入盐分会导致体液代谢紊乱，影响机体的各项功能。

体重下降一般与饮食减少、运动增加、新陈代谢加快、疾病损耗等有关。减少盐分摄入可以降低水肿发生的概率，但不会导致体重迅速下降。

若有减重需求，建议保持科学合理的饮食结构，均衡摄入各种营养物质，增加运动量，提高基础代谢率。同时，要保证适量的盐分摄入，遵循少盐、荤素搭配的健康饮食模式。如有需要，可咨询专业营养师或医生。