生理期为什么不宜喝咖啡

月经期可以喝咖啡。但有一些注意事项：过敏情况、影响睡眠。

1、过敏情况：部分人对咖啡可能存在过敏情况，食用前请确保没有过敏史，如出现过敏反应，应立即停止食用并就医。

2、影响睡眠：如果在晚上或者临近睡眠时间饮用咖啡，可能会导致失眠，进一步影响月经期的休息和恢复。

需要注意的是，每个人对咖啡因的敏感度不同，因此具体影响会因人而异。建议在月经期适量饮用咖啡，避免食用过期或者变质的食材，以防发生腹泻、肠胃不适等症状。