如何自查乳腺结节

自查乳腺结节的步骤包括观察乳房外观、触摸乳房检查肿块、检查乳头是否有异常分泌物。

1、观察乳房外观：在镜子前观察乳房是否有形状、大小、颜色的改变，如皮肤的橙皮样改变，乳头的凹陷，皮肤的红肿等。同时，双手放在臀部，向前弯腰，再向两侧转动身体，以观察乳房的形状变化。

2、触摸乳房检查肿块：采用指腹触摸乳房的方法，从乳头开始，按照时钟方向逐渐向外围移动，直到触及腋窝部位。触摸时注意感觉乳房内是否有硬块或结节，硬块的大小、形状、边缘等情况。同时，双手举过头，以观察乳房的形状变化。

3、检查乳头是否有异常分泌物：轻轻挤压乳头，检查是否有乳汁或血性分泌物流出。

这些方法可以帮助自查乳腺结节，但需要注意，任何自查方法都不能替代医生的专业检查，如果发现有异常，应尽快就医。