晚上睡觉憋尿有哪些坏处
问题描述:请问晚上睡觉憋尿有哪些坏处?
发布于2022-01-03・浏览2063次
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晚上睡觉憋尿的坏处主要包括影响睡眠质量、增加尿路感染风险、导致膀胱过度扩张和影响肾脏功能。
1、影响睡眠质量:长时间憋尿会让膀胱不断受到压力,使人在睡眠中产生不适感,导致睡眠质量下降,影响第二天的精力和工作效率。
2、增加尿路感染风险:憋尿过程中,尿液滞留时间过长,细菌容易在尿液中繁殖,从而增加尿路感染的风险,如膀胱炎、肾盂肾炎等。
3、导致膀胱过度扩张:长时间憋尿会使膀胱承受过大的压力,导致膀胱过度扩张,久而久之可能出现膀胱功能减退、尿失禁等问题。
4、影响肾脏功能:憋尿导致尿液滞留,可能引发尿液反流至肾脏,进而损害肾脏功能,增加患肾脏疾病的风险。
为了保持身体健康,建议在入睡前排空膀胱,避免晚上憋尿。如果晚上因憋尿醒来,要及时起床排尿,以减轻膀胱压力和避免上述坏处。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。