防冻伤的预防措施

防冻伤的预防措施，主要包括体育锻炼、保暖措施、日常护理等。

1、体育锻炼：为了防止出现冻伤，应该要坚持进行体育锻炼，可以促进皮下的血液循环，也能够提高机体对寒冷的耐受性，降低冻疮的发生几率。

2、保暖措施：尽量减少在寒冷环境内暴露的时间，如果必须要进行外出，需要尽可能的覆盖所有暴露的皮肤，比如多穿几层宽松的衣物，可以戴好手套、棉鞋、帽子、围巾等。

3、日常护理：日常应该要避免穿着过紧的鞋袜，防止皮肤潮湿。对于有基础疾病人群，应该要积极的治疗。反复发作时可以选择紫外线或红外线照射皮肤，有一定预防作用。

建议可结合自身情况，选择上述等处理措施，从而达到预防冻疮的目的。必要时建议到医院皮肤科就诊，遵医嘱对症处理预防。