肌肉痉挛与抽筋的区别是什么

肌肉痉挛与抽筋实际上是同一种现象，都是指肌肉或肌群突然不自主、强直收缩引起的紧绷、僵硬、疼痛的状态。通常，肌肉痉挛这个词在医学上使用较多，而抽筋则是在日常生活中使用较多的一个俗称。

肌肉痉挛（抽筋）可以影响到任何肌肉或肌群，但小腿的肌肉痉挛最常见。大多数人都偶尔有过肌肉痉挛（抽筋），特别是在身体疲劳、大量排汗、受寒冷刺激时比较容易发生，多见于运动员、老年人、妊娠期、超重等人群。

肌肉痉挛大多是生理性的（良性的），但也可能是其他潜在疾病的一种表现。

在处理肌肉痉挛（抽筋）时，可以采取轻柔的按摩、拉伸等方法来缓解症状。若痉挛持续时间较长、频繁发作或伴随其他症状，建议就医以查明病因并进行相应治疗。