手部被压睡觉后持续疼痛怎么办

手部被压睡觉后持续疼痛的应对方法包括改变睡姿、进行手部按摩、做手部运动、热敷、休息、就医等。

1、改变睡姿：避免继续压迫手部，尝试改变睡姿，如侧卧或平卧，以减轻对手部的压力。

2、进行手部按摩：可以用另一只手轻轻揉捏疼痛部位，以促进血液循环，缓解疼痛。可以按摩手部、手指关节和手腕等部位。

3、做手部运动：缓慢地张开和握紧手指，做手部伸展运动，以增加血流，缓解疼痛。

4、热敷：热敷有助于缓解肌肉紧张。

5、休息：给手部充分的休息时间，避免过度使用，让手部得到恢复。

6、就医：如果疼痛持续时间较长，影响日常生活，建议就医检查，以排除其他潜在疾病。

此外，预防措施也很重要，如避免长时间保持同一姿势，定期休息和活动手部，保持良好的睡眠环境和床上用品等。