腰椎骨折保守治疗时的正确起床姿势是什么

腰椎骨折保守治疗时的正确起床姿势包括：翻身侧卧、利用手臂支撑身体、慢慢移动双腿至床边、同时起身坐起。

1、翻身侧卧：当需要起床时，首先将身体慢慢翻转至侧卧姿势，以减轻腰部的压力。

2、利用手臂支撑身体：在侧卧姿势下，将上方的手臂放在床上，用力支撑身体，使上半身逐渐离开床面。

3、慢慢移动双腿至床边：在支撑身体的过程中，同时将双腿慢慢移动至床边，使脚触地。

4、同时起身坐起：在双腿移动至床边触地的同时，利用手臂的力量将身体慢慢坐起。

在腰椎骨折保守治疗期间，要注意避免做弯曲或扭转脊柱的动作，同时避免脊柱负重。在医生指导下逐步进行功能锻炼，避免过早下地行走。如有需要，可以在起床时穿戴护腰，以增加腰部的稳定性和支撑力。