双跟骨骨折患者如何开始下地

双跟骨骨折患者开始下地需要遵循四个步骤，包括医生评估、逐步承重、使用辅助工具和进行康复训练。

1、医生评估：在开始下地之前，应由医生对骨折的愈合情况进行评估。一般来说，跟骨骨折需要约6-8周的时间进行愈合。在此期间，要避免对受伤部位进行过多活动和承重。

2、逐步承重：在医生确认骨折愈合后，可以逐步开始承重。刚开始时，尝试轻微地将重心移至受伤的脚上，随着病情的改善，逐渐增加承重的程度。

3、使用辅助工具：在开始下地时，可以使用拐杖、助行器等辅助工具，以减轻受伤脚的负担。在使用辅助工具时，要确保其高度适中，以避免造成腰背部疼痛等问题。

4、进行康复训练：在开始下地的过程中，配合进行康复训练，如足部肌肉锻炼、关节活动范围训练等，以加速恢复和提高脚部功能。

请遵循医生的建议，根据个人病情和恢复情况进行下地训练。如果在下地过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，请及时就诊。