得了腰肌劳损怎么缓解腰痛

得了腰肌劳损可以通过药物治疗、推拿按摩、物理治疗等方式缓解腰痛。

1、药物治疗：可遵医嘱口服布洛芬等非甾体抗炎药减轻腰肌劳损的炎症反应，缓解腰痛；乙哌立松等肌松药可松解因炎症或疼痛而痉挛的腰背部肌肉，进而缓解疼痛；利多卡因等阻滞腰背部疼痛部位的神经，可缓解疼痛。

2、推拿按摩：在专业人士的操作下进行推拿按摩可放松腰背部肌肉，缓解疼痛。

3、物理治疗：如红外线烤灯等物理治疗可促进局部血液循环，有利于缓解腰部疼痛。

建议腰肌劳损者及时去正规医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗，以免延误病情。