应该使用热水敷还是冰敷来处理黑青

处理黑青应该使用冰敷。黑青是由于皮下出血引起的，冰敷可以收缩血管，减少出血，缓解肿胀和疼痛。

使用冰敷时，可以将冰块包裹在毛巾或手绢中，敷在受伤的部位，每次冰敷15～20分钟，每天可以重复多次。

需要注意的是，在冰敷时不要直接将冰块敷在皮肤上，以免引起皮肤冻伤。另外，如果黑青严重，或伴有剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，以确定是否需要进一步的治疗。