为什么站立几小时会导致脚部肿胀

长时间站立可能会导致脚部肿胀，主要是由于下肢静脉回流不畅所致。

长时间站立时，由于重力的作用，下肢静脉血液回流到心脏会受到一定的阻力，使静脉压升高，从而导致血液淤积在下肢静脉中，使血管扩张，表现为脚部肿胀。

此外，长时间站立还可能导致下肢肌肉疲劳，进一步影响静脉回流，加重脚部肿胀的症状。

为预防和减轻脚部肿胀，建议避免长时间站立，每隔一段时间（如1～2小时）坐下或躺下休息，并将脚部抬高，高于心脏水平，以促进静脉回流。日常可以适当增加运动，锻炼腿部肌肉，促进血液循环。

如果肿胀持续不缓解，或伴有疼痛、麻木等症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。