仰卧起坐后左腿酸痛是什么原因

仰卧起坐后左腿酸痛可能与运动姿势不正确、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等原因有关。

1、运动姿势不正确：仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，但如果姿势不正确，会导致腿部肌肉过多参与，可能会导致左腿肌肉疲劳，甚至造成肌肉拉伤，从而引起左腿酸痛。

2、肌肉拉伤：在仰卧起坐过程中，如果用力过猛或者肌肉过度伸展，可能会导致左腿肌肉拉伤，引起左腿酸痛。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症患者，在进行仰卧起坐时，由于腰部过度弯曲，椎间盘受到挤压，可能会导致神经根受压，引起左腿酸痛。

仰卧起坐后左腿酸痛还可能与其他原因有关，如运动前没有充分热身等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。