半夜食用水果会导致发胖吗

半夜食用水果是否会导致发胖，取决于摄入的总热量和消耗的热量。若摄入热量大于消耗热量，不论什么时间吃水果，均会导致体重增加。

无论何时食用水果，若摄入的总热量超过了当天的热量需求，就会引起发胖。此外，水果种类繁多，每种水果的营养成分含量各不相同，如榴莲、荔枝等水果热量较高，若在半夜食用过多此类水果，也容易引起发胖。

建议保持健康的饮食习惯，适当控制热量摄入，并选择营养丰富且低热量的水果，如苹果、橙子等。同时要注意适量运动，以维持健康的体重。