红酒与维生素B可以同时摄取吗

红酒和维生素B可以同时摄取，但不建议过量饮用红酒或服用大量维生素B。

红酒是一种含有酒精的饮料，虽然它含有一些抗氧化剂和多酚类物质，但同时也含有酒精。过量饮酒会对身体健康造成负面影响，包括肝脏损伤、心血管疾病、癌症等。

维生素B是一类重要的营养素，对于身体的能量代谢、神经系统功能和细胞修复等方面都有重要作用。虽然维生素B是水溶性的，不易在体内积累，但过量摄入也可能导致不良反应，如头晕、恶心、腹泻等。

因此，如果您需要同时摄取红酒和维生素B，建议控制饮用量，避免过量饮酒，并按照医生或营养师的建议服用维生素B补充剂。