青春期为什么不宜过胖

青春期不宜过胖的原因主要有以下几点：

1、影响身体发育：青春期是身体发育的关键时期，如果体重过重，可能会影响身高和器官的发育，对健康造成长期的负面影响。

2、增加慢性病风险：肥胖是许多慢性病的风险因素，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。如果在青春期就过于肥胖，成年后患这些疾病的风险会大大增加。

3、心理健康问题：青春期是一个敏感的时期，过胖可能会导致自卑、焦虑、抑郁等心理问题，影响青少年的身心健康。

4、运动能力受限：过胖会增加运动时的负担，容易导致运动能力受限，进而影响到日常生活和学习。

因此，青春期应该保持健康的饮食习惯和适当的运动，避免体重过重，以保证身体的健康发育。