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摄入原味薯片会导致体重增加吗

问题描述:请问摄入原味薯片会导致体重增加吗?
发布于2022-03-02・浏览1993次

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摄入原味薯片可能会导致体重增加,具体取决于摄入的量和频率以及个人的新陈代谢和活动水平。薯片是高热量、高脂肪和高盐的食物,如果摄入量超过身体需要的热量,就会导致体重增加。

此外,原味薯片通常是通过油炸或烘焙制成的,这两种制作方法都可能增加薯片的脂肪含量和热量。因此,即使是原味薯片,如果摄入量过多,也会导致体重增加。

为了保持健康的体重,建议选择健康的零食,例如新鲜水果、蔬菜、坚果等,并控制薯片等高热量、高脂肪和高盐的食物的摄入量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。