长期饮用功能性饮料存在哪些潜在的危害

长期饮用功能性饮料可能存在以下潜在危害：

1、糖分摄入过量：功能性饮料通常含有大量的糖分，长期饮用容易导致糖分摄入过量，增加肥胖、糖尿病、心脏病等疾病的风险。

2、咖啡因摄入过量：部分功能性饮料中含有较高的咖啡因，长期饮用容易导致咖啡因摄入过量，引起失眠、焦虑、心悸等不适症状，甚至导致依赖性。

3、电解质失衡：一些功能性饮料含有大量的电解质，如钠、钾、镁等，长期饮用容易导致电解质失衡，对身体健康造成不利影响。

4、肠胃不适：一些功能性饮料中含有较高的酸、甜、香料等成分，长期饮用容易导致肠胃不适，引起胃痛、腹泻等症状。

因此，建议适量饮用功能性饮料，避免长期、过量饮用，以免对身体健康造成不良影响。