一星期不吃晚饭对身体有什么危害

一星期不吃晚饭可能会对身体造成一定的危害，如引起营养不良、降低代谢率、影响睡眠质量等。

1、营养不良：不吃晚饭可能会导致摄入的营养不均衡，影响身体正常的生理功能，长期下去可能会导致营养不良，出现消瘦、头晕、乏力等症状。

2、降低代谢率：长期不吃晚饭可能会导致身体的代谢率下降，身体的各项机能无法正常运转，从而影响身体健康。

3、影响睡眠质量：不吃晚饭可能会导致夜间出现饥饿感，影响睡眠质量，长期下去可能会导致失眠、焦虑等问题。

因此，不建议通过长时间不吃晚饭的方式来减肥或改善健康状况。如果有减肥需求，可以咨询专业医生或营养师，采取科学合理的方法进行减肥。