口蘑炒肉的热量值是多少

口蘑炒肉的热量值因烹饪方式、食材用量等因素有所差异，但通常情况下，每100克口蘑炒肉的热量在150-200千卡左右。

口蘑是一种常见的食用菌类，热量较低，每100克口蘑仅含约30千卡热量；而猪肉是一种高热量的食材，每100克猪肉（瘦肉）含约150千卡热量。因此，口蘑炒肉的热量值主要取决于猪肉的用量。在烹饪过程中，如果口蘑和猪肉的用量适当，口蘑炒肉的热量值一般在150-200千卡/100克左右。

需要注意的是，口蘑炒肉的热量值还会受到烹饪方式的影响，如加入过多的油、酱、糖等高热量调料，会使整道菜的热量值升高。另外，个人的口感偏好也会影响食材用量，进而影响到整道菜的热量值。

因此，为了保持健康，建议适量食用口蘑炒肉，并注意饮食多样化，合理搭配蔬菜、水果等低热量食材。