一天最多可以摄入几个鸡蛋黄

一般情况下，建议每天摄入的鸡蛋黄数量不超过两个。

鸡蛋黄是鸡蛋中富含营养的部分，含有丰富的脂肪、胆固醇、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康有益。然而，鸡蛋黄也含有较高的胆固醇，摄入过多可能会对心血管健康造成不利影响。

因此，建议每天摄入的鸡蛋黄数量不超过两个，这样既能保证营养摄入，又不会对健康造成不良影响。对于高胆固醇血症或心血管疾病患者，建议在医生指导下适当控制鸡蛋黄的摄入量。