糖尿病患者一顿吃多少主食

糖尿病患者一顿吃的主食，建议控制在250克左右，不可过多摄入，避免造成餐后血糖过高。

这里所谓的主食，指的是碳水化合物，包括白米饭以及白面等。患者可以根据自己的体重，在专科医生指导下计算出每日可以摄入的总热量，由此而计算出每日可以摄入的碳水化合物。

一般人体每天需要消耗的热量是1200大卡左右。若患者属于轻体力工作者，建议把每天摄入的总热量控制在1800大卡左右，而碳水化合物一般提供50-60%的热量，每日糖尿病患者可以摄入的主食，一般为250克左右。

糖尿病患者需调整生活方式，低盐低脂饮食，严格控制能量摄入，适量食用新鲜的蔬菜和水果，避免蛋糕、奶油、肥肉等高糖高脂肪食物的摄入。适量进行体育锻炼如慢跑、游泳、骑自行车等，规律监测血糖，在医生指导下进行规范治疗。