地瓜和枸杞能一起食用吗

地瓜和枸杞可以一起食用，但应适量食用。

地瓜又称红薯，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养物质，可以提供人体所需的能量，维持人体正常的生理功能。

枸杞富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锌、铁等营养物质，具有一定的营养价值。

地瓜和枸杞在成分上并不相冲突，可以一起食用。但需要注意的是，过量食用地瓜或枸杞可能会导致胃肠道不适等问题。另外，对于糖尿病患者来说，地瓜的糖分较高，应控制摄入量。对于枸杞，虽然具有一定的营养价值，但也不宜过量食用。

因此，建议在食用地瓜和枸杞时，要控制好摄入量，合理搭配其他食物，以保证营养均衡。