减肥期间能吃带籽的鱿鱼仔吗

减肥期间可以适量吃带籽的鱿鱼仔，但建议不要过量食用。

带籽的鱿鱼仔是一种常见的海鲜零食，含有一定的脂肪、蛋白质和碳水化合物，同时还富含矿物质和维生素。适量食用带籽的鱿鱼仔可以为人体提供营养，有助于维持身体健康。

然而，减肥期间需要注意控制热量摄入，如果过量食用带籽的鱿鱼仔，可能会导致热量摄入超标，影响减肥效果。此外，带籽的鱿鱼仔在加工过程中可能会添加一些油、盐、糖等调味料，过量食用可能会对身体健康造成不利影响。

因此，建议在减肥期间适量食用带籽的鱿鱼仔，同时注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类等低热量、高纤维的食物，并保持适量的运动，以达到更好的减肥效果。