明明很想睡觉却睡不着是什么原因

很想睡觉却睡不着的原因有多种，包括生活习惯、环境因素、心理因素、生理原因等。

1、生活习惯：如摄入过多的咖啡因、茶叶、烟草等刺激性物质；过度的晚上用脑、过度的体力活动或吃得过饱也可能导致失眠。

2、环境因素：睡眠环境的噪音、光照以及温度、湿度不适宜，都可能影响睡眠质量。

3、心理因素：紧张、焦虑、抑郁等情绪问题会导致大脑过度活跃，难以进入睡眠状态。

4、生理原因：内分泌失调、疼痛、呼吸道阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等疾病及病症也可能影响到睡眠。

若长时间严重失眠，建议及时就医，寻求相关专业指导。