羽毛球后手臂拉伤疼痛加剧怎么办

羽毛球后手臂拉伤疼痛加剧，可以通过休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等措施缓解。如果症状严重，建议及时就医。

1、休息：受伤后应立即停止运动，让手臂得到充分的休息。

2、冰敷：在拉伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块敷在受伤的手臂上，以减少肿胀和疼痛。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对受伤的手臂进行加压包扎，以减少肿胀。但需要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和炎症。

5、就医：如果手臂拉伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀、手臂活动受限等症状，建议及时就医，进行检查和治疗。

需要注意的是，手臂拉伤后的治疗和康复需要一定的时间和耐心，不要过早地进行剧烈运动，以免加重损伤。