骑公路车或跑步后小腿疼痛如何治疗

公路车或跑步后小腿疼痛，可能是运动过度、肌肉拉伤、下肢静脉曲张等原因引起的，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解和治疗。

1、运动过度：运动过度可能导致小腿肌肉乳酸堆积，引起疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。

2、肌肉拉伤：公路车或跑步过程中，如果运动幅度过大，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛。首先需要停止运动，并进行冰敷。在72小时后，可以使用热敷或红外线照射等物理治疗方法缓解疼痛，促进血液循环。还可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、下肢静脉曲张：如果患有下肢静脉曲张，长时间的运动会加重静脉回流不畅，引起小腿疼痛。可以通过穿弹力袜、休息等方法缓解。还可以使用地奥司明、迈之灵等静脉活性药物，缓解静脉淤血症状。

在进行公路车或跑步前，应该做好充分的准备活动，以减少运动损伤的风险。如果小腿疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。