穿鞋时外翻疼痛怎么办

穿鞋时外翻疼痛可能是由于鞋子不合脚、脚部畸形或疾病等原因导致的。以下是一些应对方法：

1、更换合适的鞋子：选择合适尺码、舒适的鞋子，以减少脚部的压力和不适感。

2、使用矫形器：如果脚部畸形导致穿鞋时外翻疼痛，可以考虑使用矫形器进行矫正。

3、进行康复训练：如果脚部受伤或疾病导致穿鞋时外翻疼痛，可以进行康复训练，以恢复脚部的正常功能。

4、就医治疗：如果穿鞋时外翻疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

总之，穿鞋时外翻疼痛的原因有很多，需要根据具体情况进行处理。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得更好的治疗效果。