70岁的人每天吃两个鸡蛋算多吗

对于70岁的人，每天吃两个鸡蛋通常不算多。但需要注意的是，不同人的身体状况和营养需求可能有所不同，因此最好在医生或营养师的建议下确定个人的饮食计划。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。对于老年人来说，鸡蛋是一种很好的蛋白质来源，有助于维持肌肉质量和身体健康。

然而，由于鸡蛋中含有较高的胆固醇，因此对于一些老年人来说，过量摄入可能会增加心血管疾病的风险。因此，建议老年人在吃鸡蛋时，可以适量控制摄入量，或者选择吃蛋清而不吃蛋黄。

此外，老年人的饮食应该多样化，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源等，以确保摄入足够的营养素。同时，应该避免过度饮酒和吸烟，保持适当的运动和休息。