桂圆米粥的功效和禁忌是什么

桂圆米粥是以桂圆、粳米为原料制成的粥品，具有一定的营养价值，适量食用能够为人体提供能量和营养，但并不能发挥出等同于药物的作用，也没有明确的资料显示其有治疗疾病的功效和禁忌。

桂圆是一种常见的水果，含有碳水化合物、蛋白质、粗纤维、维生素C、烟酸、维生素K、钙、钾、镁、铁等营养物质。粳米是一种常见的主食，含有丰富的碳水化合物，是人体主要的能量来源。桂圆米粥味道鲜美，营养丰富，容易消化吸收，适合大部分人群食用。

需注意，桂圆米粥虽然营养丰富，但不宜一次性过量食用，以免引起消化不良。另外，桂圆米粥中含有较多的糖分，对于糖尿病患者应控制摄入量。

此外，日常饮食应注意营养均衡，避免过于单一，以免造成营养不良。