肩周炎怎么越锻炼越疼

肩周炎患者在进行锻炼后出现疼痛加重的情况，可能与锻炼方式不正确、锻炼过度、未充分休息等原因有关，以下是一些可能的原因：

1、锻炼方式不正确：不正确的锻炼方式可能导致肩关节周围的肌肉、韧带等软组织损伤，从而引起疼痛。

2、锻炼过度：过度的锻炼可能导致肌肉疲劳、韧带损伤，从而引起疼痛。

3、未充分休息：肩周炎患者在锻炼后需要给肌肉充分的休息和恢复时间，否则可能导致肌肉疲劳、韧带损伤，从而引起疼痛。

4、其他原因：肩周炎患者可能合并肩袖损伤、颈椎病等疾病，这些疾病也可能导致肩关节疼痛。

如果肩周炎患者在锻炼后出现疼痛加重的情况，建议暂停锻炼，及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复训练。