哺乳期食用橙子会导致奶水回流吗

哺乳期适量食用橙子通常不会导致奶水回流，但过量食用可能会导致消化不良等不适症状。

橙子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维素、果胶、类黄酮等多种营养成分，哺乳期女性适量食用可以补充身体所需的营养，促进乳汁分泌。

然而，橙子中含有较多的有机酸，过量食用可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、胃胀、反酸等不适症状。

此外，如果哺乳期女性吃了过多橙子，还可能会影响其他食物的摄入，导致营养摄入不均衡。

因此，建议哺乳期女性适量食用橙子，避免过量食用。