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儿童可以每天喝纯牛奶吗

问题描述:请问儿童可以每天喝纯牛奶吗?
发布于2022-02-17・浏览2023次

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儿童可以每天喝纯牛奶,但建议选择低脂或脱脂牛奶,并控制饮用量。

纯牛奶是一种营养丰富的饮品,富含蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素,有助于儿童的生长发育和骨骼健康。根据中国居民膳食指南,建议儿童每天饮用300ml纯牛奶或相当量的奶制品。

需要注意的是,儿童每天饮用的纯牛奶量应该适量,过量饮用可能会导致胃肠不适、腹泻等问题。另外,建议选择低脂或脱脂牛奶,以减少饱和脂肪的摄入量。对于有乳糖不耐受的儿童,可以选择低乳糖或无乳糖的纯牛奶。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。