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大量饮水会导致体重增加吗

问题描述:请问大量饮水会导致体重增加吗?
发布于2022-02-24・浏览1985次

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一般情况下,大量饮水不会直接导致体重增加,因为水没有热量,不会在体内储存。然而,如果在短时间内大量饮水可能会导致暂时的体重增加,这是因为水分在体内滞留所致。

水是人体的重要组成部分,正常情况下,人体每天需要摄入约2000ml的水来维持正常的生理功能。然而,如果在短时间内摄入大量的水,可能会导致水分在体内滞留,引起暂时的体重增加。

此外,如果在大量饮水的同时,摄入的其他食物或饮料中含有较多的热量,那么这些热量可能会在体内转化为脂肪储存起来,导致体重增加。

因此,虽然大量饮水本身不会直接导致体重增加,但如果在短时间内大量饮水,或者饮水的同时摄入了过多的热量,就可能会导致体重增加,此外,短时间内大量饮水的摄入对人体有害,容易引起水中毒。当出现不适时,请及时到医院就诊。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。