山楂和桑葚泡水有哪些功效

山楂和桑葚都是常见的药食同源物质，它们可以一起泡水喝一定程度上能够发挥消食健脾、滋阴养血的功效。但泡水可以析成的有效成分比较有限，患有病症者还需遵医嘱服药进行治疗。

山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等功效，能够治疗气滞血瘀所导致的胸痹心痛、饮食积滞等病症。胃酸分泌过多者慎用。

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥等功效，对于肝肾不足、阴血亏虚所致的头晕、耳鸣、目暗昏花、须发早白、口渴、肠燥便秘等病症具有治疗作用。大便溏薄者慎用。

需要注意的是，山楂和桑葚泡水，可以发挥部分上述作用，但日常食用摄入的有效剂量有限，不能达到类似药物的作用。