在冬天有哪些水果可以帮助清火

“上火”为民间俗语，又称“热气”，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。上火，可以适当吃一些有助于清火的水果，如：

1、柚子：柚子性寒，具有清肺热、止咳平喘、消食下痰的功效，是冬季清火的不错选择。

2、梨：梨性凉，具有生津止渴、润肺止咳的功效，可以缓解冬季干燥引起的上火症状。

3、草莓：草莓性凉，具有清凉止渴，健胃消食的功效，可以用于热病口渴、食欲不振等。

4、柿子：柿子性寒，具有清热，润肺，止咳，消瘿的功效，可以用于热病烦渴、肺燥干咳。

需要注意的是，水果只能起到辅助作用，如果上火症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。