冰糖橙和果冻橙哪个更有营养

冰糖橙和果冻橙都是甜橙的一种，它们的营养成分含量相似，但略有不同。

每100克橙子的营养成分含量如下：

热量50千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物11.1克，膳食纤维0.6克，维生素A37微克，维生素C33.0毫克，钾159毫克，钙20毫克，镁14毫克。

而冰糖橙含有更多的维生素C和糖分。

总的来说，这两种橙子的营养成分含量差别不大，都含有丰富的维生素C和其他多种营养素，对人体健康有益。选择哪种橙子取决于个人口味和偏好。