男人提高肾功能的锻炼方法有什么

若男人肾功能不佳，症状轻微，可以尝试练习八段锦、五禽戏等，也可以做一些有氧运动来提高身体机能。若症状严重，建议及时就医。

八段锦有两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤向后瞧、摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消，其中双手攀足固肾腰有一定补益肝肾的功效，可多加练习。另外，在练习时，应该身体放松，呼吸自然，心神宁静。

五禽戏较八段锦有一定的难度，有虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏等，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷。除此之外，可以选择做一些有氧运动，例如跑步、骑自行车等，以提高身体的机能。可以多运动方法配合锻炼。

不过肾脏疾病患者进行运动训练时，一定要在医师的指导下进行，预防操作不当影响病情恢复，但锻炼只能起到辅助效果，还应坚持用药，以控制病情。

八段锦、五禽戏、有氧运动等能够提高身体整体素质，从而提高肾功能，但是症状严重者，建议及时就医，进行综合地治疗，并且注意在专业人士指导下进行锻炼。