腰椎间盘疼痛休息后缓解可是做活动后又疼怎么办

腰椎间盘疼痛休息后缓解但活动后又疼，主要与疾病未痊愈、活动不当等有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、疾病未痊愈：腰椎间盘疼痛休息后缓解，但活动后又疼，可能是因为患者的腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病尚未痊愈，在活动时导致疼痛反复或加重。

（1）一般治疗：患者应尽量卧床休息，减少活动，避免过度劳累。

（2）物理治疗：患者可进行超短波、红外线照射、蜡疗等物理治疗，以促进血液循环，缓解疼痛。

（3）药物治疗：疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。还可使用肌肉松弛药，如氯唑沙宗、替扎尼定等，以缓解肌肉紧张和疼痛。

2、活动不当：腰椎间盘疼痛缓解后，如果患者没有遵循正确的活动方式或运动过度，可能会导致疼痛反复或加重。

（1）一般治疗：患者在活动前应进行充分的热身和拉伸，以减少肌肉紧张和受伤的风险。同时，应避免进行剧烈的运动或突然的腰部扭转等动作，以免加重疼痛。

（2）物理治疗：患者可进行热敷、按摩等物理治疗，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

（3）药物治疗：患者可服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。还可使用肌肉松弛药，如氯唑沙宗、替扎尼定等，以缓解肌肉紧张和疼痛。

如果患者腰椎间盘疼痛休息后缓解但活动后又疼的情况持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并遵医嘱进行治疗。