皮肤要一周做一次清洁是真的吗

皮肤清洁需要根据个人肤质不同进行调整，浅度清洁一周可做1～3次，深度清洁一月左右一次即可，中间间隔可做适当缩短或延长。

皮肤角质细胞的代谢周期约为28天，所以全面清除凋亡细胞的频率控制在一个月左右为最佳，频率过高可能会对未凋亡的皮肤细胞造成损伤；频率过低则可能会导致代谢物在皮肤堆积，诱发其他病症。

根据皮肤性质不同，清洁时间也需要进行适当调整。油性皮肤可以增加清洁次数；敏感性皮肤则需要减少清洁次数，但仍应以一个月左右作为基准线。

轻度清洁包括清水冲洗、洗护用品清洁等，注意调整合适水温、选用合适洗护用品。深度清洁则在上述基础上增加去角质清洁。

皮肤清洁的频率因人而异，日常洗护能够保证皮肤整洁即可，不宜过多或过少，去角质频率以一月左右为宜。