什么情况会导致脖子落枕

脖子落枕，又称失枕，多因睡眠时枕头高度不合适、睡姿不当或受寒等因素导致，常见原因如下：

1、枕头高度不合适：枕头过高或过低，颈部肌肉处于紧张状态，容易导致落枕。

2、睡姿不当：长时间保持不正确睡姿，容易导致颈部肌肉扭伤，引起落枕。

3、受寒：在睡眠时颈部受到寒冷刺激，局部血管收缩，导致血液循环不畅，可引起落枕。

4、颈部疾病：颈椎病、颈椎不稳等颈部疾病，可增加落枕的风险。

5、颈部创伤：颈部受到外力冲击或不正确的颈部按摩，可能导致颈部肌肉损伤，从而引起落枕。

脖子落枕后，患者颈部活动受限，常表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限等。通过休息、热敷、适度颈部锻炼、使用药物等方式，通常可在1～2周内恢复。如果症状持续或加重，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。